Di tengah rutinitas yang padat, seringkali kita merasa sulit untuk menemukan waktu yang tepat untuk berolahraga. Padahal, menjaga kebugaran tubuh sangat penting untuk kesehatan jangka panjang dan meningkatkan produktivitas. Berikut ini adalah beberapa tips yang bisa Anda terapkan untuk mengatur waktu berolahraga di tengah kesibukan. Prioritaskan Olahraga sebagai Kebutuhan Sama seperti makan dan tidur,…
